ニュープロ

2020/3/24

成功のためのゴールデンルール

こんにちは、海外旅行と美味しいものが大好きなAyuです。 今は、当面海外旅行、国内旅行にも行けないので Google MAPやガイドブック、Instaなんかを見てワクワクしています。   このワクワク感がずーっと続けば成功のスパイラルが ずっとクルクル回って行きますよね。   今は充分にお仕事や育児、家事ができない方でも お家でできること、在宅でできること。 この、ニュープロなら気軽に在宅でワークができるんです。   副収入をお家で獲得できてしまう、このニュープロはワクワクで ...

旅日記

2020/3/24

大阪、京都から日帰りできる近場でカニ満喫したい!天橋立、宮津で活カニランチ!

カニ食べに行こう! 先日、友達とカニを食べに京都府宮津市へ行ってきました。 蟹はいつも冷凍のものや、北海道に行った時なんかに 食べていましたが、今回は近場に食べに行こうということに。   いつもの○○道楽ではなく現地に蟹を食べに行くという、セレブスタイルになりました。 大阪と京都から行ける近場の蟹スポット、 カニを食べに行くって言っても食べに行く場所は、城崎や福井、天橋立などいろいろ。 今回のカニプランは公式の天橋立観光ガイドでチェックしました。 こちら、カニ料理・ぶりしゃぶを満喫していただく日 ...

BMTS

2020/3/25

お家ワークで収入アップ!!差が出る金脈はここにあった!

こんにちは、Ayuです。 コロナの影響で自宅での取り組みなんかが多くなった方も 増えたと思います。 皆さんは、自宅での時間ができたとき、 何をして過ごしていますか。     せっかくのお家でできることが増えるんだから、この際、 お家ワークでお小遣いアップ、収入アップに繋げてみませんか!!   ニュープロってご存知ですか? 初心者からでもスタートできる、0ゼロから脱却できる ノウハウなんです。 でもたくさんあるノウハウから、どれを選んだらいいのか わからないですよね。 &nbs ...

ニュープロ

2020/3/25

自動インストールで成功するニュープロの口コミとは

こんにちは、Ayuです。 今日は、自動でインストールされちゃって いつの間にか成功しちゃってる!っていう この「ニュープロ」について、今回はたくさんの口コミが SNSでもすごいことになっているので、紹介したいなぁと思います。   ここで言う「ニュープロ」は、ニューロ言語プログラミングの略です。 この、ニュープロのパワーを知ると瞬く間に成功できると言うことなんですが こんな夢や叶えたいことはありませんか?   思う存分ショッピングしたい。 海外旅行に家族と豪華に楽しみたい。 親や子供や孫 ...

ニュープロ

2020/3/1

ニュープロを知ったら、世界が変わった

こんにちは、Ayuです。   わたしは海外旅行に行くのが好きなんですが、 先日もGUAMへ行ってきました。 これも、今勉強中の『ニュープロ』を知ったおかげです。   このニュープロを知ったおかげで、2020年始まりはグアムに行けたし、 去年はハワイにも行きました。 もちろん、ニュープロをやって稼ぐことができた成果報酬が旅費になっています。 海外に行ってる矢先にも、どんどん成果が発生していてワクワクしたままの帰国になりました。   ニューロ言語プログラム ニューロ言語プログラム ...

糖質制限

10割もち麦ダイエット効果とそのレシピ、糖質制限って本当に痩せる?

こんにちは、普段から糖質オフダイエットを

目指し、ゆる〜く実践しているAyuですが、

今、世間では空前のもち麦がブームなんですよね!

 

コンビニに行くと白米のおにぎりの横に

もち麦が入ったおにぎりが2〜3種類あります。

でも、人気なのでランチ時には無くなってしまってます!完売!!

 

やっぱり、みんな何だかんだ言っても

自分の体だし、気になっちゃうんですよね〜

 

「梅沢富美男のズバッと!聞きます 」でテレビでも、

もち麦やってましたね!

 

10割のもち麦で食べやすく、何度も噛むことで

痩せやすい体作りができる!

芸人さん達、続々とダイエット、特にお腹周り

痩せてます!!!

やっぱり、もち麦はブームなんかじゃなく

ホンマもんだ!

 

もち麦は、ベーターグルカン(β-グルカン)が

血糖値の上昇を和らげて、太りにくい体にしてくれるんです!!

 

実はもち麦、私も以前から食べてます。

玄米と迷って、もち麦にしました。

なぜ?かというと、ジムのトレーナーさんにも

言われました。

「もち麦は食物繊維があるからいいですよ」

やっぱり、お通じがいいとか、水溶性食物繊維だからいいんですよね。

番組では、10割もち麦でした。でも、

私はやっぱり白米ラブ❤️ なので

白米ともち麦をブレンドしています。

それでも、白米だけよりも糖質がかなりカット

されてますからね。

では、レシピです!

番組では、片手鍋と

もち麦100g、水600mlを用意

1   :   6    の割合です。

お湯が沸騰したら、もち麦を投入!

そしたら、ココで、

お酢の登場!!

お酢をたった小さじ1杯分、鍋へ入れるだけ。

これで、もち麦のあの臭みをお酢に含まれる酸で

蒸発させて美味しくなるんだそう! 😆

私は、麦の匂いが気にはならないので

お酢を入れないで、やっています 😀

(逆に、お酢の匂いがするのが嫌なので)

 

その後、18分間茹でて(タイマー使うとTV見ながらでもOK)

流水でぬめりを取ると

もち麦のクセのある臭いが、無くなります!

 

この、10割のもち麦を茹でたものは、冷凍保存がベスト❗️だそうで、

大量にゆでて冷凍保存しておけば

スープや、リゾット、ライスバーガーなど

色んな料理に対応ができる!

 

その中で気も、特に気になったのが、

作り置きできるこのレシピ↓

茹でた、もち麦 400gをボールに入れる

⬇️

刻み生姜、お味噌、ゴマ、七味唐辛子を加える

⬇️

3分間混ぜ合わせる

 

できた! 簡単!

 

バンバンジーのソース代わりにも使えて、

豆腐の上にソースとして乗せるのもアリ。

冷蔵庫に入れれば、2週間の保存がきくそう。

 

 

 

番組を観ていて思いましたが、

私は、白米ともち麦をブレンドしたものを

冷凍保存してますが、白米が入ってるので

早めには食べますが、やはり品質、

味が落ちてしまうのが気になっていて、

もち麦10割で茹でたものは

浜内千波先生いわく、おすすめは 冷凍保存 だと。

 

 

私も、100%白米から、もち麦ご飯に変えたら、

腸内環境が良くなったのか、

調子がいい毎日を遅れることができていて、

お腹周りも、見た目が少し変わりました! 😀

 

 

でも、10割もち麦を見ていると

わたしはブレンドしたもの食べてて、

割としっかり噛んでたつもりでも、

白米が混じっているから食べやすくなっていて

早食べなので、いつもの癖で飲み込んでしまって

たんかな。しっかり噛んで食べないとあかんな。

 

ここは、改めないと。

なんてったって、

夏までにビーチで写真撮っても大丈夫な見れるボディーになる❗️

 

経過報告 :結局、10割もち麦で1ヶ月食べてみて、お腹周りの変化が

白米ブレンドよりも早く見られました。

体重は2kg減りました!!

このまま、10割もち麦で頑張って続けよう!と思います。

 

ところで、もち麦ってどこで買えるのかな?と思ったら

身近なところで売ってました!

コンビニ!

それも、セブンイレブン❗️

 

セブンイレブンでもち麦が買えます!

まとめて買うと重たいのでいつもポチって配達してもらいます。

楽天でも、もちろん売ってますOK‼️

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ちょっと、試したい!!

少量ならオススメ!はコレ!
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夏までにスッキリバディーに

変身しちゃいましょう❗️

番組でも出ていた、浜内千波さんのレシピ本

もち麦で健康!腸活レシピ 浜内千波

 

パソコンも持ってなかったネット初心者のAyuが

ネット収入で成果が出て本業でも副業でも

楽しい日々を送れているのはこれが始まり。

 

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