糖質制限

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糖質制限中でもガマンせずに食べられるおすすめアイスクリーム

2020/5/26  

外出自粛期間に自宅で好きなものを食べていたら、 どんどん体重が戻って太ってきたAyuです。 焦りまくりで、ただいまジムにも行けないので、自宅にて筋トレ中です。   今回は、アイスが大好きな私 ...

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10割もち麦ダイエット効果とそのレシピ、糖質制限って本当に痩せる?

こんにちは、普段から糖質オフダイエットを 目指し、ゆる〜く実践しているAyuですが、 今、世間では空前のもち麦がブームなんですよね!   コンビニに行くと白米のおにぎりの横に もち麦が入った ...

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でたっ!糖質7.5gのパフケーキ

            こんにちは、アパレル店員のAyuです。 糖質制限をした生活を日々過ごしていますが、 大好きな甘いもの❤️ スイーツは ...

糖質制限

糖質制限中でもおやつはコンビニで!ローソンがアツい!

2020/5/29    

糖質制限中でも、おかしって食べれるの? ダイエットを頑張っていて、糖質制限中だけど、 やっぱり、 おかしのあま〜い誘惑に目が、気持ちが、 持っていかれちゃいますよね。 それって、我慢しなきゃいけないよ ...

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カフェインゼロのCEBADAセバダで糖質制限

セバダ がカフェインゼロの『デカフェ』って知ってますか? ダイエットや糖質制限をしていると、コーヒーや紅に入ってるカフェイン気になりませんか? コーヒーを毎朝、毎日欠かさず飲んでいる方も多いと思います ...

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エクササイズコーチの20分だけのジムに行ってみた!

2020/5/29    

こんにちは。糖質制限がんばって行っているAyuです。 先日ベトナムのダナンへ行って、久々のバケーションをエンジョイし、 あー楽しかったなぁと、撮りためたiphoneの画像を見てみると、 あれ??めっち ...

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